- La Marche Nordique -
Ayant vu le jour dans les régions finlandaises, la marche nordique (ou Nordic Walking) est un sport santé présente dans plus de 40 pays avec près de 10 millions d'adeptes.
Sorte de simulation de "glisse", la marche nordique est une marche dynamique et sportive avec des bâtons de marche spécifique.
Les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l'avant et sollicitent l'ensemble des muscles.
La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Elle est pratiquée à différents niveaux: soutenu, normal, santé
La marche nordique convient tout aussi bien aux sportifs voulant entretenir leur forme qu'aux séniors qui veulent se mettre au sport.
Les bienfaits de la Marche Nordique
- Tonifie le corps
- Permet de mieux respirer
- Fortifie les os
- Aide à l'amincissement
La marche nordique en Charente
5 clubs fédérés en Charente proposent la pratique de la marche nordique :
Les Randonneurs de la Vallée de l’Echelle
Sorties encadrées par 6 animateurs les mercredi matin et samedi matin.
Contact : Pascal MASGONTY
Tél : 06 51 22 84 35
Marcher autrement
Sorties pour les initiés 2 fois par semaines (mardi et jeudi matin) et tous les 15 jours le samedi ou le dimanche matin. Possibilité d'un cours d'initiation en fonction de la demande.
Contact : Marie-Claude GRAND-MOURSEL
Tél : 06 44 12 58 97
Les Randonneurs de Bandiat-Tardoire en collaboration avec l'Association des Marcheurs et Randonneurs de Pranzac
Sorties le mardi (matin en été, après-midi en hiver)
Contacts : Gilles POUPET & Christian DUCHARLET
Tél : 05 45 65 12 48 & 06 78 76 79 93
Nordic Evasion
Sorties les mardi, samedi et dimanche (1/2 journée ou journée)
Contact : Jack GASTE
Tél : 05 45 20 16 82
Les Godillots de Soyaux
Sortie le samedi à 13h30 (séance de 2h20)
Contact : José GARCIA
Tél : 09 53 87 58 44
Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de la Charente
21, Rue d'Iéna
16000 ANGOULÊME
Tel : 05.45.38.94.48
Mail : charente@ffrandonnee.fr
Site : www.charente-ffrandonnee.com
Facebook : www.facebook.com/randonnees.charente/
Horaires du public :
Mardi et Jeudi de 9h à 12h
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Ce site a été réalisé avec l'appui du Conseil Départemental de la Charente